Miss Bunny adalah julukan dari teman sekantorku, Miss Vera Mandasari, S.Ip. Dia menjuluki ku dengan sebutan Miss Bunny. Kenapa? Simple, karena aku akhir-akhir ini sangat suka dengan yang namaya sayuran dan buah. Jadilah aku dipanggil miss bunny.
So, kenapa tiba-tiba aku jadi pecinta sayuran. Ini dia namanya sindrom calon pengantin. Kelihatan agak kurusan dan kulit berseri jadi impian setiap wanita. Tapi ga sembarang diet loh. Ada tata caranya.
- Saat pagi tetap makan, cuma ganti dengan oat meal. Kenapa? Mengutip dari http://health.kompas.com/read/2012/04/18/06234185/9.Manfaat.Oatmeal.yang.Mengagumkan, 9 manfaat oatmeal adalah sebagai berikut:
- Menurunkan kolesterol
- Mengurangi risiko hipertensi
- Tinggi antioksidan
- Mencegah pengerasan arteri
- Mencegah perkembangan kanker payudara
- Mencegah pengembangan diabetes
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
- Mencegah obesitas
- Bisa di konsumsi untuk pasien celiac
- Perbanyak minum air putih hangat, yang tentunya sangat bagus untuk kinerja ginjal.
- Perbanyak makan buah2an dan sayur2an. Tapi ada tips dari ahli gizi, jangan makan satu jenis sayuran sekali makan, tapi campurlah mereka dalam satu mangkuk. Jadi seperti salad nya orang bule. Kenapa seperti ini? Untuk mencegah terjadi kelebihan suatu zat didalam tubuh yang tentunya akan memberikan suatu efek di tubuh kita. Misal timbulnya penyakit asam urat.
- Tetap makan saat siang, karena kita butuh tenaga.
- Kurangi gorengan dan beralihlah ke rebus2an. Oke, itu sedikit aneh pada awalnya. Tapi lama kelamaan semuanya akan terasa nikmat.
Yup, itu adalah sebagian tips yang bisa kusarankan soal diet dan mencari kecantikan serta kecerahan warna kulit. :)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar